Μια συνταγή για κάρυ με χαμηλά λιπαρά χρησιμοποιώντας κύβους Curry Oxo

Ψάχνετε για μια συνταγή για κάρυ με χαμηλά λιπαρά χρησιμοποιώντας κύβους Oxo; Αν ναι, τότε η βοήθεια είναι διαθέσιμη. Έχω γίνει κάπως ειδικός σε απλά γεύματα με χαμηλά λιπαρά χρησιμοποιώντας κύβους Oxo, χρησιμοποιώντας κύβους κάρι, κοτόπουλου και βοείου κρέατος μπορείτε να φτιάξετε απλά υγιεινά γεύματα μέσα σε λίγα λεπτά.

Το υπέροχο με τη χρήση κύβων Oxo για να προσθέσετε λίγο επιπλέον μπαχαρικό και γεύση στα γεύματά σας, είναι ότι είναι πολύ προσιτές και πολύ εύχρηστοι. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα γεύματα με χαμηλά λιπαρά πρέπει να είναι βαρετά ή να χρειάζονται πολύ χρόνο για να γίνουν, αλλά αυτό απλά δεν είναι αλήθεια. Το εύκολο γεύμα που θα σας δείξω παρακάτω, όχι μόνο φτιάχνεται πολύ γρήγορα, είναι χαμηλό σε λιπαρά, αλλά με βοήθησε επίσης να χάσω 20 κιλά σε μόνο αρκετούς μήνες. Αν ψάχνετε επίσης γεύματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος γρήγορα, τότε αυτό είναι ένα από αυτά.

Τα συστατικά που θα χρειαστείτε για να φτιάξετε αυτή την απλή συνταγή με κάρυ με χαμηλά λιπαρά χρησιμοποιώντας κύβους Oxo.

3-4 Στήθη κοτόπουλου

Ελαιόλαδο ή σπρέι χαμηλών λιπαρών για τηγάνισμα

1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο

250 ml φυσικό γιαούρτι

2-3 κύβοι Curry Oxo ανάλογα με το πόσο πικάντικο σας αρέσει το κάρυ σας.

Πώς να φτιάξετε αυτό το υγιεινό κάρι κοτόπουλου.

Τηγανίζουμε το κοτόπουλο και το κρεμμύδι, σε λίγο ελαιόλαδο ή σε σπρέι τηγανίσματος με χαμηλά λιπαρά μέχρι να ροδίσουν και να μαλακώσουν. Αφήνετε σε πολύ λίγη φωτιά, όσο φτιάχνετε τη σάλτσα κάρυ κοτόπουλου. Ανακατέψτε 2 έως 3 κύβους Oxo Curry ανάλογα με το πόσο ζεστό σας αρέσει το κάρυ σας, με τα 250 ml φυσικού γιαουρτιού.

Όταν το κοτόπουλο και το κρεμμύδι είναι τελείως ψημένα και δεν έχουν μείνει χυμοί, μπορείτε απλά να προσθέσετε τη σάλτσα κάρυ γιαουρτιού στο κοτόπουλο, να ανακατέψετε και να σερβίρετε αμέσως. Θεωρώ ότι αν αφήσετε τη σάλτσα κάρυ γιαουρτιού στη φωτιά, θα χάσει το πάχος της και θα γίνει πολύ νερουλή.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε γλυκοπατάτες σε αυτή τη συνταγή, και αυτές είναι επίσης πολύ υγιεινές και ιδανικές για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. 1 έως 2 μεγάλες γλυκοπατάτες μπορούν να καθαριστούν, να κοπούν σε μικρούς κύβους και στη συνέχεια να βράσουν για 10 έως 15 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν. Στη συνέχεια, απλά τα προσθέτετε στο μείγμα στο τέλος, για ένα υπέροχο επιπλέον λάκτισμα υγείας.

Όπως μπορείτε να δείτε, αυτή η συνταγή για κάρυ με χαμηλά λιπαρά που χρησιμοποιεί κύβους Oxo με κάρυ είναι πολύ εύκολη, είναι εξαιρετικά χαμηλή σε λιπαρά και είναι ιδανική για κατανάλωση από όλη την οικογένεια. Σερβίρω αυτή τη συνταγή κρεμώδους κοτόπουλου με κάρυ στα παιδιά μου πάνω από ρύζι, και τους αρέσει επίσης, και δεν έχουν ιδέα πόσο καλό είναι για την υγεία τους.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *